Gedanken(anstöße) · 19. November 2019

„Du musst nicht immer alles schaffen“, sagte mein Mann neulich zu mir. Und ich musste heulen. Weil er recht hat. Weil ich das doch eigentlich weiß. Und weil ich trotzdem viel zu selten auf mich selbst höre. Wie schafft man es, mehr Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren?

Gedanken(anstöße) · 07. Januar 2019

Lächle dich glücklich! Iss ne Grapefruit zum Frühstück, mach ne Runde Yoga und alles wird gut! Bla, bla. Ein Plädoyer für mehr schlechte Laune und das Eingeständnis, dass das Leben manchmal nervt.