Gedanken(anstöße) · 09. Dezember 2020

Sich selbst akzeptieren, einen gesunden Umgang mit Essen und Sport finden, den Körper lieben lernen – das schaffen viele von uns fast nie. Ich habe dazu ein paar Gedanken aufgeschrieben. Unter anderem, wieso mir meine Schwangerschaften dabei geholfen haben, entspannter in den Spiegel zu schauen.

Gedanken(anstöße) · 19. November 2019

„Du musst nicht immer alles schaffen“, sagte mein Mann neulich zu mir. Und ich musste heulen. Weil er recht hat. Weil ich das doch eigentlich weiß. Und weil ich trotzdem viel zu selten auf mich selbst höre. Wie schafft man es, mehr Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren?

High Five · 01. Oktober 2019

Der Herbst ist da! Und damit auch nervige Dinge wie Erkältungen und Papierkram. Wie man trotzdem gute Laune behält, erzähl ich euch in meinen High Five im Oktober!

Gedanken(anstöße) · 28. Juni 2019

Für andere habe ich die besten Selbstliebe-Tipps parat – bei mir selbst werde ich zur strengen Richterin. Wieso sind wir so hart, wenn es ums eigene Äußere geht?